Jumat, 22 Juli 2016

Sayangi Dirimu

Diposkan oleh Cindy Aisyah Firdiah di 12.43
Reaksi: 
Sesuai dengan judulnya, tulisan kali ini aku mau membahas tentang pentingnya kita menjaga tubuh sebagai wujud rasa sayang kita dan syukur terhadap apa yang udah Allah kasih, nah apalagi kita sebaga cewek yang mementingkan penampilan, penting untuk merawat tubuh terutama kulit supaya bisa cantik.

1. Konsumsi Air Putih
Konsumsi air putih penting tubuh bisa detoksifikasi racun, menghindari penyakit dan melancarakan peredaran oksigen dan nutrisi didalam tubuh, minum air yang cukup juga bisa menjaga kelembapan kulit.

2. Olahraga
Olahraga akan memperlancar metabolisme tubuh, dimana hal ini bisa melawan penyakit yang datang termasuk ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan timbulnya jerawat. Lakukan olahraga ringan seperti jogging, naik turun tangga, melakukan gerakan gerakan tertentu di rumah yang tutorialnya sudah banyak banget di internet! selain itu keringat yang dihasilkan dari olahraga ini bisa membersihkan pori-poru yang tersumbat oleh kotoran dan minyak yang membuat wajah kamu kusam, kalau pori-pori sudah bersih, otomatis wajah kamu bakal terlihat lebih bersih dan bercahaya.

3. Konsumsi Makanan Sehat
Nutrisi baik yang terkandung di makanan sehat seperti sayur dan buah itu sayang banget kalo di sia-siain. kalau kamu makan makanan yang mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh maka tubuh akan menjalankan fungsinya dengan lebih baik.

4. Rawat kulit
Merawat kulit dengan mencuci 2x sehari, memakai masker, memakai cream SPF untuk menghindari dampak buruk sinar matahari, pakai krim pagi dan malam. kalau aku pribadi, mencuci muka dengan bahan yang alami banget kandungannya, memakai masker yang biasanya masker bengkoang, masker coklat, masker strawberry, sekedar mengoleskan madu pada wajah juga sudah banyak menutrisi kulit loh! aku juga ga lupa untuk scrub wajah untuk melepaskan sel kulit mati, aku juga biasanya pakai mask sheet biar lebih praktis.

5. Tidur cukup
karena tubuh kita butuh istirahat, dan saat kita tidur terdapat beberapa proses dalam tubuh untuk mengembalikan kecantikan kulit secara alami.

0 komentar:

Poskan Komentar

 

Cindy Aisyah Firdiah Template by Ipietoon Blogger Template | Gadget Review